Activités de la forme 2019/2020

De nouveaux cours cette saison !
Gym, Fitness, Pilates, *Fitball, Zumba
®, Renforcement Musculaire, Stretching, Stretching postural®, Musculation, Cardio
Des cours variés de gymnastique au CEC et au Gymnase des Godeaux.et une salle de musculation/cardio au CEC.


Explications des cours de Gym ICI
Explication des cours Seniors ICI


3 formules proposées :

  • Le forfait Complet = accès illimité salle de Musculation au CEC + accès illimité à tous les cours de la liste "Gym"
  • Le forfait Gym seule = accès à tous les cours de la liste "Gym"
  • Le forfait Musculation seule = accès illimité à tous les créneaux d'ouverture de la salle de musculation du CEC.

Professeurs :

Mme Dominique LEFÈVRE : DL (Coach Gym)
Mme Yasmine BAJARD : YB (Coach Gym)
Mme Myriam Sellam: MS (Coach Gym)
Mme Catherine Crochet : CC (Coach Gym)

Mme Laëtitia FILTNER : LF (Coach salle de musculation)
M Aloïs CHAIZE : AC (Coach salle de musculation)
M Thibaud LEGOUX : TL (Coach salle de musculation)
M Corentin MOEHREL : CM (Coach salle de musculation)

Public concerné :
Adultes et adolescents (dès 15 ans pour les cours de gym, dès 16 ans pour la salle de Musculation) .

HORAIRES FORME ET MUSCULATION 2019/2020
Détail des formules d'abonnement plus bas.

CERTIFICAT MÉDICAL DE NON CONTRE INDICATION Â LA PRATIQUE DE L'ACTIVITÉ OBLIGATOIRE DÈS L'INSCRIPTION.
Pour le respect de tous, merci d'arriver à l'heure aux cours collectifs de Gym et de porter des chaussures de sport propres et sèches pour les cours de Gym et de Musculation.
 

Documents à fournir pour votre inscription:
- La fiche d'inscription remplie, datée, signée
- Un certificat médical annuel obligatoire
- 2 photos d'identité obligatoires
(Si vous avez déjà une carte d'adhérent, apportez-là pour une mise à jour - Pas besoin de nouvele photo dans ce cas.)
- Le paiement

COURS DE GYM
 
CATÉGORIE / PROF JOUR HORAIRE LIEU
Gym Forme (*) DL ♥♥ lundi 9h00 à 10h00 Clémenceau CEC
Pilates MS ♥                  (ajouté oct.19) lundi 9h00 à 10h00 Nuage CEC
(s) Stretching (*) DL ♥ lundi 10h00 à 11h00 Clémenceau CEC
(s) Zumba® Gold (*) seniors actifs DL ♥♥ lundi 11h00 à 12h00 Clémenceau CEC
(s) Stretching Postural® DL lundi 18h30 à 19h30 Brique CEC
Pilates MS lundi 18h30 à 19h30 Clémenceau CEC
Zumba Fitness® MS ♥♥♥ lundi 19h30 à 20h30 Clémenceau CEC
Body Gym DL ♥♥ lundi 20h30 à 21h30 Clémenceau CEC
(s) Gym Seniors (*) DL ♥ mardi 9h00 à 10h00 Nuage CEC
(s) Gym Seniors Equilibre DL ♥ mardi 10h00 à 11h00 Nuage CEC
(s) Stretching DL ♥ mardi 11h00 à 12h00 Nuage CEC
Renforcement Musculaire CC ♥♥♥ mardi 19h30 à 20h30 Gymnase Godeaux
Zumba Fitness® (*) CC ♥♥♥ mardi 20h30 à 21h30 Gymnase Godeaux
(s) Stretching Postural® DL mercredi 9h00 à 10h00 Nuage CEC
Pilates MS ♥ mercredi 10h00 à 11h00 Nuage CEC
(s) Stretching (*) YB mercredi 18h30 à 19h30 Gymnase Godeaux
Fitball (*) YB ♥♥ mercredi 19h30 à 20h30 Gymnase Godeaux
Renforcement Musculaire (*) YB ♥♥♥ mercredi 20h30 à 21h30 Gymnase Godeaux
(s) Gym Forme DL jeudi 9h00 à 10h00 Nuage CEC
(s) Stretching DL jeudi 10h00 à 11h00 Nuage CEC
(s) Zumba® Gold seniors actifs DL ♥♥ jeudi 11h00 à 12h00 Nuage CEC
Pilates (*) YB jeudi 19h30 à 20h30 Gymnase Godeaux
Step Intermédiaires (*) YB ♥♥♥ jeudi 20h30 à 21h30 Gymnase Godeaux
(s) Stretching DL vendredi 9h00 à 10h00 Nuage CEC
(s) Gym Seniors DL ♥ vendredi 10h00 à 11h00 Nuage CEC
(s) Zumba® Gold seniors actifs DL ♥♥ vendredi 11h00 à 12h00 Nuage CEC
Cardio Training (*) YB ♥♥♥ samedi 9h00 à 10h00 Clémenceau CEC
(s) Stretching Postural® (*) DL  samedi 10h00 à 11h00 Clémenceau CEC
Zumba Fitness® (*) CC ♥♥♥ samedi 11h00 à 12h00 Clémenceau CEC

En rouge, planning modifié le 02/10/2019.

(*) et en gras: Cours maintenus les petites vacances scolaires et juillet (sauf Noël et Août.)
(s) Cours adaptés aux seniors (mais pas que !).
Début des cours: 09 septembre 2019, fin des cours 18 juillet 2020.
Gymnase des Godeaux : rue Frédéric Koehler/Accès rue Jean Mermoz, Yerres.
Les salles Brique, Clémenceau et Nuage se trouvent au CEC, rue Marc Sangnier.

Niveaux / Intensité du cours :

NIVEAU TRANQUILLE ♥
NIVEAU " ÇA BOUGE ! " ♥♥
NIVEAU " À FOND ! " ♥♥♥

> PRATIQUE À IMPRIMER : TÉLÉCHARGER LE PLANNING PDF

>> Vacances d'automne 2019 : liste des cours assurés

Quelques vidéos de Step et différentes formes de Zumba® avec Yerres Loisirs:

STEP        ZUMBA® FITNESS      ZUMBA® GOLD

SALLE DE MUSCULATION "Salle Cymaise, au CEC

Ouverture de la salle: 09 septembre 2019, fin des cours 31 août 2020.

Salle ouverte
pour tous, période scolaire
Du lundi au vendredi 
Du lundi au vendredi 
Samedi                   
11h15 à 13h15
17h00 à 21h00
10h00 à 13h00
Laëtitia, Aloïs ou Thibaud
Handisport du lundi au vendredi 10h15 à 11h15 Aloïs ou Thibaud
Convalosport du lundi au vendredi 11h15 à 12h15 Aloïs ou Thibaud

Pendant les Vacances Scolaires : (Toussaint, Noël, Février, Pâques, Juillet, Août)
     ⇒ Ouverture de la salle de 11h30 à 13h15 et de 17h30 à 20h30 les lundi / mercredi / vendredi. (Fermé les mardi, jeudi, samedi, dimanche.)

>> Voir les jours d'ouverture de la salle pendant les vacances d'automne 2019

Tarifs 2019 / 2020 :

PARTICIPATIONS ACTIVITÉS

  • Forfait Complet: Gym ET Musculation:
    367 € l'année + l'adhésion :  Accès à tous les cours, Gym ou Salle Cymaise, du lundi au samedi, à volonté.
  • Forfait Gym seule:
    262 € l'année + l'adhésion : Tous les cours de Gym de la liste à volonté.
  • Forfait Musculation seule :
    262 € l'année + l'adhésion : Accès uniquement à la salle Cymaise, à volonté.
  • Forfait Gym seniors:  
    262 € l'année + l'adhésion. (De préférence cours marqués d'un "(s)" ).
  • Forfait réduit Musculation conditions spéciales (1):
    157 €  l'année + l'adhésion. Accès uniquement à la salle Cymaise, à volonté.
  • Forfait réduit Gym conditions spéciales (1):
    157€ l'année + l'adhésion. Tous les cours de Gym de la liste à volonté
  • Adhésion/Assurance: 20 € pour tous, pour la saison.

(1) Demandeurs d'emploi, étudiants, jeunes Yerrois de moins de 20 ans (carte d'identité et justificatifs obligatoires), adhérents MJ, allocataires RSA. Présentation de carte obligatoire. Agents territoriaux, convalo'sport et handisport.

  • Informations :
    * Majoration de cotisation pour les résidents Hors Communauté d'Agglomération : 20 €

Bureau ouvert :

Lundi 13h30-17h30
Mercredi 9h00-12h00 et 13h30-19h00
Jeudi 8h30-13h30


Tél. : 01 69 49 79 11
Courriel : yerres.loisirs@wanadoo.fr

(Communauté d'Agglo Val d'Yerres - Val de Seine : Boussy-St-Antoine, Brunoy, Crosne, Draveil, Epinay-sous-Sénart, Montgeron, Quinçy-sous-Sénart, Vigneux-sur-Seine, Yerres)
>> Lien vers la page d'accueil de Yerres Loisirs, infos générales et actus.