Sophrologie Relaxation 2019/2020

Adultes actifs ou retraités, débutants ou confirmés

Cours encadrés par Marie Line RIGAUX-METHOT , sophrologue depuis 6 ans, diplômée de l'Académie de Sophrologie de PARIS du Docteur Chéné.
Elle pratique les techniques "Caycédiennes" d'origine qui ont prouvé leur efficacité depuis plus de 60 ans. La sophrologie a été fondée et brevetée par le Professeur Alfonso Caycedo en 1960 et a continué d'évoluer pour s'adapter au mieux à notre société.

 

(Le certificat médical n'est pas nécessaire pour cette activité.)

La sophrologie est une discipline complète vous permettant de vivre en harmonie avec vous-même et vos proches. Agissant à la fois sur le corps et l'esprit, elle vous apportera sérénité dans votre quotidien. Grâce à des techniques simples comprenant la respiration, la relaxation et les visualisations, vous retrouverez confiance en vous et en vos capacités. Elle vous apportera des outils précieux pour, entre autres, gérer votre stress, vos émotions, vos angoisses et phobies, retrouver le sommeil, perdre du poids, passer des examens…
L’entrainement personnel en dehors des séances de groupe permettra de vous découvrir ou vous redécouvrir. La sophrologie est l'art de vivre sa vie « ici et maintenant» pleinement et de se projeter dans son futur positivement.

PUBLIC / AGE / NIVEAU JOUR HORAIRES LIEU
Adultes tous niveaux jeudi 14h00 à 15h30 CEC Salle Brique
Adultes débutants jeudi 19h00 à 20h30 CEC salle Brique

  Tarif en baisse

Tarifs 2019/2020 :

  • Participation annuelle pour 1 séance de 1h30 par semaine: 360 €
    Inclus sans supplément: 3 séances pendant  les petites vacances scolaires
    Automne: jeudi 31 octobre 2019, Hiver: jeudi 20 février 2020 et Printemps: jeudi 16 avril 2020.
  • Adhésion/Assurance tarif unique pour l'année : 20 €
  • Majoration de cotisation pour les résidents Hors Communauté d'Agglomération de 20 €

Renseignements / Inscriptions :
YERRES LOISIRS
Bureau ouvert :

lundi 13h30-17h30
Mercredi 9h00-12h00 et 13h30-19h00
Jeudi 8h30-13h30

Tél. : 01 69 49 79 11
Courriel : yerres.loisirs@wanadoo.fr

(Communauté d'Agglo Val d'Yerres - Val de Seine : Boussy-St-Antoine, Brunoy, Crosne, Draveil, Epinay-sous-Sénart, Montgeron, Quinçy-sous-Sénart, Vigneux-sur-Seine, Yerres)
>> Lien vers la page d'accueil de Yerres Loisirs, infos générales et actus.