Yoga - Tous Niveaux
De 9h à 10h
Une séance accessible à tous, pour mieux respirer, apaiser le mental, relâcher les tensions, réduire le stress, mais aussi tonifier, assouplir et renforcer ses muscles en douceur.
Avec Wendy coach sportif diplômé d’État spécialisée renforcement musculaire, Pilates et Yoga.
Dates et horaires
Dimanche 5 puis tous les samedis jusqu’au 29 août.
Réveil et renforcement musculaire
- de 10h00 à 11h00 : Gym renforcement musculaire niveau débutant à intermédiaire
Pour les personnes faisant pas ou peu de sport.
- de 11h00 à 12h00 : Gym renforcement musculaire niveau intermédiaire à confirmé
Pour les personnes faisant de 2 à 5 heures de sport par semaine.
Dates et horaires
Dimanche 5 juillet & samedis 11 et 18 juillet, 22 et 29 août avec des coachs sportifs.
Informations
- En cas de pluie, les cours se dérouleront au Gymnase des Godeaux.
- Apporter un tapis de gym, une bouteille d’eau, une paire de baskets et une tenue confortable pour faciliter la réalisation des exercices.